DEJA DESCANSAR UN POCO TUS DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS

Muchos usan los dispositivos electrónicos para hacer tareas escolares, investigar algún tema, estar al día en las redes sociales, entretenerse y para muchas otras cosas.

Pero si no tienes cuidado podrías volverte adicto, incluso sentir ansiedad cuando no los tengas a mano, si te obsesionas podrías quedarte sin trabajo, sin amigos o podría pasarte algo peor.

¿Vives pegado a tu teléfono o tableta? debemos de asegurarnos de las cosas más importantes, piensa esto; te pones nervioso o te irritas cuando no los puedes usar, te cuesta controlar el tiempo que les dedicas, duermes menos porque no dejas de leer los mensajes, te estas alejando de tu familia por culpa del teléfono o la tableta, que piensa tu familia.

Si contestaste que si a algunas de estas preguntas o a todas, no te rindas estas a tiempo de controlar el tiempo. por ejemplo, ponte un límite de tiempo y respétalo, cuando conduzcas guarda tu dispositivo electrónico, cuando estés comiendo con tu familia porque no colocar todos los teléfonos juntos y el que primero lo use que lave los platos, de vez en cuando reservarte una tarde sin tecnología, apaga tus dispositivos electrónicos antes de irte a dormir descansaras mejor.

Vivimos en un mundo obsesionado por la tecnología, pero recuerda esta no tiene por qué controlarte, deja descansar un poco tus dispositivos electrónicos, disfrutaras más de la vida.

si quieres saber mas sobre el tema ingresa al link http://digital.csic.es/bitstream/10261/132633/1/TICPadres.pdf?fbclid=IwAR3YVA9UXpy_z7U6O9IAARgP_GspQIHU93OjIplGpyyV7NrJhaYC1ZfTLyI